EJERCICIOS DE PAUSAS ACTIVAS MISTERIOS

Tanto en la vida profesional como en el estudio, establecer descansos activos ayuda a mantener el rendimiento y a evitar la acumulación de ahogo (Ochoa-DíazSi levantarse no es una opción, rompecabezas, sudokus o juegos como el «ahorcado» son ideales. Estas pausas activas mentales permiten a la mente descansar y rejuvenecer. Ejercicios para el